W butach na wysokim obcasie czujemy się pewnie i kobieco — nic dziwnego, że tak chętnie nosimy je na wielkie wyjścia. Niestety, nauka chodzenia na szpilkach może sprawić kłopot, zwłaszcza tym osobom, które prawie wcale nie chodzą w obuwiu na obcasach. Jeśli chcesz móc założyć swoje ulubione buty damskie i poruszać się w nich z gracją, mamy dla Ciebie kilka porad. Dzięki nim uprościsz sobie naukę chodzenia na szpilkach i poczujesz się pewnie w swoim obuwiu.

Chcesz nauczyć się chodzić na wysokich obcasach? Zacznij od podstaw

Jak dobrze wiesz, trening czyni mistrza. Ćwiczenie chodzenia na szpilkach jest niezbędne, aby nauczyć się utrzymywać równowagę na cienkich obcasach i poruszać się pewnie oraz z gracją. Trudno jednak przyzwyczaić się do nowego ułożenia ciała, jeśli na co dzień chodzi się w butach na płaskiej podeszwie. 

W procesie nauki chodzenia na szpilkach warto więc zacząć od przyzwyczajenia Twojej stopy do nowych warunków. Zamiast chodzić w płaskich butach, wprowadź do swojej codziennej garderoby buty na niskim obcasie. Na początku może to być szerszy obcas (tzw. klocek), a później — słupek. Stopniowo zwiększaj wysokość obcasa. Kiedy już nauczysz się chodzić na cieńszym, wysokim obcasie (np. wąskim słupku), włóż damskie szpilki i trenuj chodzenie — utrzymywanie równowagi i gracji powinno przychodzić Ci znacznie łatwiej!

Wybierz odpowiednie obuwie

Chodzenie w obuwiu na szpilce wymaga utrzymywania nienaturalnej postawy ciała, jednak nie zawsze musi się to wiązać z dużym dyskomfortem. Aby zapewnić sobie większą wygodę noszenia butów, wybierz model pochodzący z oferty uznanego producenta obuwia damskiego. Fasony na szpilce, słupku oraz klocku, na wysokich i niskich obcasach, znajdziesz na przykład w asortymencie sklepu Sergio Leone. Dzięki starannie wyprofilowanym kształtom naszych szpilek oraz wkładce wykonanej z miękkiej, oddychającej skóry naturalnej, chodzenie w takich butach będzie znacznie łatwiejsze. Nasze kobiece czółenka damskie na szpilce znajdziesz na stronie czółenka.

Pamiętaj o odpowiedniej postawie ciała

Utrzymanie równowagi i gracji podczas noszenia wysokich obcasów wymaga zadbania o prawidłową postawę ciała. Chodząc w szpilkach, napnij brzuch i ściągnij łopatki, wyprostuj plecy i nie pochylaj głowy. Staraj się utrzymać ciało w jednej linii, ale pamiętaj, że zbyt sztywne nogi to błąd — podczas chodzenia delikatnie uginaj kolana. Na początku stawiaj krótsze kroki, powoli zwiększając ich zasięg, gdy poczujesz się swobodniej. Ważne jest, by podczas chodzenia w szpilkach przenosić ciężar ciała w podobny sposób, jak robimy to w innym obuwiu — stawiając kroki, przenoś ciężar ciała z pięty na palce stóp.

Chodzenie w szpilkach — o czym warto pamiętać?

Buty na cienkim, wysokim obcasie prezentują się świetnie, optycznie wydłużają nogi i sprawiają, że wyglądamy szykownie i kobieco. Chodzenie na szpilkach pozwala także wzmocnić mięśnie łydek i — jak twierdzą niektórzy — mięśnie dna miednicy. Warto jednak pamiętać, że wysokie obcasy noszone codziennie mogą przyczyniać się do wyuczenia złej postawy ciała, dlatego wyższe szpilki warto pozostawić na wyjątkowe okazje, na co dzień chodząc w płaskim obuwiu lub wybierając fasony na niższym klocku czy słupku.